“Tula Tungkol sa Kalusugan” ay isang makabuluhang akdang pampanitikan na naglalahad ng mga saloobin, pagninilay-nilay, at impormasyon tungkol sa kahalagahan ng kalusugan sa buhay ng bawat isa. Sa pamamagitan ng mga taludtod, ang tula ay nagpapakita ng mga pag-aalaga at pagmamahal sa katawan at pangangalaga sa sariling kalusugan. Ipinapahayag nito ang mga benepisyo ng masustansiyang pamumuhay, regular na ehersisyo, at wastong nutrisyon. Ang “Tula Tungkol sa Kalusugan” ay nagiging inspirasyon sa mga mambabasa upang pagtuunan ng pansin ang kanilang kalusugan at maging maalaga sa kanilang sarili, patungo sa mas masiglang at malusog na buhay.
Halimbawa ng Tula Tungkol sa Kalusugan:
Halimbawa 1:
Sa katawan ay yaman, sa kalusugan ang ligaya,
Tinig ng kalusugan, sa bawat puso’y humahalakhak,
Mahalin at pahalagahan, ang kalusugang mayaman,
Sa bawat hakbang, sa kalusugan, ang buhay ay iingay.
Bawat hininga, bawat tibok ng puso,
Kalusugan ay kayamanan, kayamanan na tunay,
Tiwala at pag-aalaga, sa sariling pangangalaga,
Sa kalusugan, lakas at sigla, sa bawat araw ay lulubog.
Ngunit sa lipunang puno ng pag-aalala,
Kalusugan ay may hamon, sakit at karamdaman,
Ngunit wag mawawalan ng pag-asa, pag-unawa’t tibay,
Sa pagkakaisa at pagmamalasakit, kalusugan ay matatagpuan.
Sa bawat pagkakataon, sa kalusugan ay magtulungan,
Pag-iingat at pag-aalaga, pagtangkilik sa likas na gamutan,
Sa kalusugan, ang buhay ay magiging masagana,
Sa puso’t isipan, kalusugan ay taglay, tunay na kaligayahan.
Sa tula kong ito, aking ipinapaalala,
Ang halaga ng kalusugan, sa bawat isa’y mamalas,
Sa bawat pag-aalaga, pagmamahal at pag-unawa,
Kalusugan ay pangarap, pangarap na tunay, sa pag-asa ay magbibigay.
Halimbawa 2:
Kalusugan, kayamanang di-mabilang,
Sa katawan at isipan, ito’y nagmumula,
Ngunit sa mundong puno ng hamon at kaguluhan,
Kalusugan ay nasisira, di dapat pabayaan.
Sa mga kamay ng oras, tayo’y naglalakbay,
Ngunit ang kalusugan, minsan ay nauurong,
Sakit at pagsubok, tila walang patid,
Ngunit sa pag-asa at panalangin, ito’y mabubungkal.
Bawat hakbang sa pag-aalaga, tunay na mahalaga,
Pag-iingat at pag-unawa, sa sariling pangangalaga,
Kalusugan ay kayamanan, na dapat ingatan,
Sa bawat isa, ito’y taglay, di dapat kalimutan.
Sa bawat pagkakataon, sa kalusugan ay magtulungan,
Bantayan ang sarili, wag ipagsawalang-bahala,
Kalusugan ay pundasyon, upang buhay ay masagana,
Sa pangaraw-araw na gawain, ito’y bigyang-pansin, walang tigil na pag-iingat.
Kaya’t sa tula kong ito, aking inilalahad,
Ang pagmamahal at pag-aalaga, sa kalusugan ay pahalagahan,
Sa pagtangkilik sa likas na gamutan,
Kalusugan ay pangarap, pangarap na tunay, sa pag-asa ay magbibigay.
Halimbawa 3:
Sa araw-araw na paglalakbay ng buhay,
Kalusugan ay halaga, tunay na kayamanan,
Bawat tibok ng puso, bawat hininga,
Sa kalusugan, sigla at lakas, ay tunay na nadarama.
Ngunit sa mundo, karamdaman ay dumadapo,
Pagsubok at hamon, walang patid na dumadating,
Ngunit huwag panghinaan, huwag mawalan ng pag-asa,
Sa pag-aalaga’t pagmamahal, kalusugan ay masusungkit.
Bawat pag-aalaga, tulad ng malambot na patak,
Kalinga sa sarili, pag-ibig at pagkalinga,
Kalakip nito ang pag-unawa at pang-unawa,
Sa kalusugang tunay, buhay ay masigla.
Sa bawat hakbang, sa pag-ingat at pagtangkilik,
Sa malusog na pamumuhay, wagas na paggalang,
Kalusugan ay taglay, liwanag sa mga mata,
Sa puso at isipan, pag-asa’y maningning, wagas at wagas na nag-iisa.
Kaya’t sa tula kong ito, aking ipinapaalala,
Ang halaga ng kalusugan, kayamanan na tunay,
Sa bawat isa, ito’y pangarap, pangarap na matatamasa,
Sa pag-ibig at pag-aalaga, kalusugan ay matatagpuan, walang sawang pagtutulungan.
Mga Tula tungkol sa Kalusugan at Masustansiyang Pagkain:
Sa pagtahak ng landas, tungo sa kalusugan,
Masustansiyang pagkain, ating gabay sa bawat pagkakataon.
Bawat gulay, prutas, at isda sa kaldereta,
Ay kayamanan sa katawan, nagbibigay sigla.
Kanin, mais, at gatas, sa tanghalian at hapunan,
Sa kalakalang masustansiya, tayo’y lubos na kumikinang.
Pagkain ay gamot, nagpapalakas sa pangangatawan,
Kalakasan at tibay, sa bawat paglalakbay, ay tanglawan.
Iwasan ang mga maling pagkain, at alak sa inumin,
Sariwang tubig ayinumin, upang kalusugan ay pag-ingatan.
Sa puso at isip, disiplina’y bigyang-pansin,
Bawat galaw at pagkilos, sa masustansiyang pagkain ay mag-umpisa.
Kaya’t sa paglalakbay, tungo sa kalusugan,
Itaguyod ang kamalayang masustansiyang pagkain.
Sa bawat pagkakataon, ating pahalagahan,
Kalusugan ay kayamanan, ito’y ating pagyamanin.
Masustansiyang pagkain, sa ating hapag-kainan,
Gabay sa kalusugan, sa bawat isa’y kamtin.
Sa tula nating ito, ang layunin ay maipabatid,
Kalakasan at pag-asa, sa masustansiyang pagkain mabubuhay, walang humpay na pagtaguyod.
Tula Tungkol sa Kalusugan ng Katawan:
Sa bawat hininga, sa bawat tibok ng puso,
Ang kalusugan ng katawan, kayamanang tunay.
Alagaan at mahalin, ito’y wagas na pag-ibig,
Sa malusog na pangangatawan, pag-asa ay umaapaw.
Sa pagtahak ng landas, tungo sa kalusugan,
Bawat hakbang, may pag-aalaga at pag-unawa.
Tiwala sa puso, at pagkilos na may tuon,
Masigla’t malakas na buhay, ito’y pag-asa nating lahat.
Pag-iwas sa mga bisyo, at maling gawain,
Sa masustansiyang pagkain, at regular na ehersisyo.
Ang kalusugan ay kayamanan, di dapat balewalain,
Pagmamahal at pag-aalaga, ito’y yaman sa katawan, walang sawang pagtaguyod.
Ibigin at pahalagahan, ang sariling katawan,
Sa pagiging malusog, masaya’t walang pagod na lumakbay.
Sa tula kong ito, ang layunin ay maipabatid,
Ang kalusugan ng katawan, kayamanan na tunay, ito’y ating pagyamanin.
Tula Tungkol sa Kalusugan Pambata:
Sa malawak na parang, mga bata’y naglalaro,
Tumatakbo’t nagtatalon, sa buhay ay masigla.
Ngunit ang kalusugan, ating pangalagaan,
Sa tula kong ito, ito’y ipinapaalala.
Sa umaga, magluto, masustansiyang almusal,
Gatas, itlog, at prutas, sa plato’y isama.
Iwasan ang matamis, at mga junk food,
Ang masustansiyang pagkain, sa katawan ay biyaya.
Sa hapon, maglaro, lumabas at mag-ehersisyo,
Takbo, laro ng sipa, patintero, o piko.
Bawat paggalaw, may sayaw, pagiging aktibo,
Kalusugan ay pangarap, ito’y ating abutin.
Sa gabi, magpahinga, matulog nang mahimbing,
Walong oras na tulog, sa katawan ay ligaya.
Pagpapahinga, pag-recharge, sa lakas at sigla,
Bukas ay masigla, handa sa bawat pag-asa.
Kalusugan pambata, dapat mahalin,
Katawan at isipan, wagas na pangalagaan.
Sa pagiging malusog, saya ay makakamtan,
Tayo’y magtulungan, sa kalusugan ng pambata, magtagumpay ng sabay-sabay.
Kung kailangan mo pa ng mga tulad na tula, magkomento sa ibaba.
Mga Kaugnay na Artikulo:
Leave a Reply